TITLE
 
Title
อยากหน้าใสต้องไม่เครียด
URL
https://www.suwananbysuwanan.com
Description
ความเครียดเป็นตัวปัญหาสำคัญที่ทำให้เกิดสิว เรียกได้ว่าเป็นของคู่กันเลยก็ว่าได้ เวลาที่คนเรามีปัญหาเข้ามาในชีวิต มีความเครียด สิวก็จะติดตามมาในทันที เช่นเดียวกัน ใช้ครีม suwanan เพื่อลดสิวอย่างไงก็ไม่หาย บริเวณที่เกิดสิวได้ง่ายสุดคือ บริเวณทีโซน และสิวที่เกิดขึ้นคือสิวอักเสบ ดังนั้นการขจัดความเครียดและมองโลกในแง่ดี จึงสามารถลดสิวได้

สาเหตุที่เมื่อไหร่เครียดแล้วจะเกิดสิวตามมา และเป็นสิวที่แก้ยากมากคือ สิวอักเสบ นั้นเอง ซึ่งสามารถสรุปได้ดังนี้
1.  มีระดับซีบั่มในร่างกายสูงขึ้น ทำให้ผลิตน้ำมันที่หน้าตาและผิวมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
2. มีระดับฮอร์โมนในร่างกายสูงขึ้น ต้นเหตุของการเกิดสิวฮอร์โมน มักจะเป็นในช่วงวัยรุ่น อายุ 15 ปีขึ้นไป หรือสาวๆช่วงก่อนมีประจำเดือน นั้นเอง

กิจกรรมลดความเครียดออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เล่นโยคะ แอโรบิคแดนซ์ หรือกำลังกายประเภทไหนก็ได้แล้วแต่ความชอบและ ความสะดวกของแต่ละคน

สวดมนต์ ก่อนนอน ปล่อยวาง ทำให้เป็นกิจวัตร จะทำให้จิตใจแจ่มใส ไม่เครียดกินอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินบี เช่น ผักผลไม้ ดูหนังฟังเพลง เล่นเกมส์ เพื่อเป็นการผ่อนคลายความเครียดไปเที่ยวธรรมชาติ ทะเล ภูเขา น้ำตก กินมื้อเย็นกับครอบครัว หากิจกรรมดังกล่าวเพื่อลดความเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน หรือการทำงานได้

พบปะสังสรรค์กับเพื่อนบ้าง อย่าอยู่คนเดียวจะทำให้เราเครียดมากว่าเดิม คิดแต่เรื่องเดิมๆทำให้เครียดมากขึ้นเรื่อยๆ
ทำไปทำมาไม่ว่าจะกิจกรรมใด หนทางใดก็ตามไม่สามารถที่จะช่วยให้เราสามารถที่จะลดความเครียดได้หากใจเรายังไปล่อยวาง หากเราเจอปัญหาเข้ามารุมเร้าจนเกิดความเครียดหนักแล้ว ของเพียงแค่ใจเราปล่อยวางให้ปัญหาเหล่านั้นผ่านตัวเราใจเราไป
Tag.1
ไม่เครียด
Tag.2
Tag.3
Tag.4
Keyword
:
Views
75
Category
ธุรกิจ
Posted time
[วันที่โพสต์: 17 มี.ค. 2561 10.58 น.]
Update time
[อัพเดตล่าสุด: 17 มี.ค. 2561 10.58 น.]
 
 
 

การศึกษา (22)
กีฬา (0)
ข่าว-สื่อ (0)
คอมพิวเตอร์ (0)
ชอปปิ้ง (33)
ท่องเที่ยว (1)
ธนาคาร-การเงิน (0)
ธุรกิจ (49)
บันเทิง (1)
มือถือ (0)
ยานยนต์ (7)
ศิลปะ-วัฒนธรรม (0)
สัตว์เลี้ยงและต้นไม้ (0)
สุขภาพ (11)
หน่วยงานราชการ (0)
อสังหาริมทรัพย์-ก่อสร้าง (3)
อินเทอร์เน็ต (4)
อื่นๆ (179)
เกมส์ (0)
เว็บไซต์ต่างประเทศ (0)
โปรโมทเว็บไซต์ (3)
โรงแรม (0)
     
!!!!!** FOOTER **!!!!!